Рубрика Saglyk
Özüňizi günden nädip goramaly?
Soňky onýyllyklarda deri düwnük keseliniň köpelmegi, köplenç meşhur açyk howada we dynç alyş wagtynda UV şöhlelenmesine täsir edýär. Gün şöhlesine aşa köp täsir etmek derä, gözlere we immun ulgamyna zyýanly täsirleriň düýp sebäbi bolup durýar. Hünärmenleriň bellemegine görä, deriniň düwnük…
Türkmenistanda Aşgabat we Pekin adaty lukmançylyk merkezi dörediler.
Şeýle hem Hytaý lukmançylyk hünärmenlerini taýýarlamaga kömek bermäge taýýardygyny mälim etdi. Türkmenistanyň we Hytaýyň liderleri — Serdar Berdimuhamedow bilen Si Szinpiniň Pekinde geçirilen gepleşiklerinden soň, 6-njy ýanwarda bilelikdäki beýannama çap edildi, onda taraplaryň giňişleýin strategiki hyzmatdaşlygyň türkmen-hytaý gatnaşyklarynyň ösüşini yglan…
Horlanmak üçin näme iýmeli
Horlanmak üçin näme iýmeli? Horlanmak üçin iýmitlenmek dürli-dürli we tagamly bolup biler — diňe az ýagly we gaýnadylan towuk göwüsini iýmek hökman däl. Agramyň ýokarlanmagyndan we saglyga zyýan ýetirmeginden gorkman iýip bolýan köp iýmitler bar. Şeýle-de bolsa, iýmitlenmek elmydama çalt…
BSGG: Ýer ýüzünde koronawirus bilen keselleme ýagdaýy bir hepdede 9% azaldy
Geçen hepde dünýäde 3,1 milliondan gowrak adam koronawirus ýokanjy bilen keselledi, 54 müňden gowrak adam ýogaldy. Bütindünýä saglygy goraýyş guramasynyň (BSGG) habar bermegine görä, täze keselleme hadysalarynyň sany ýedi günüň dowamynda 9%, ölüm ýagdaýlary 4% azaldy. Bu barada TASS belleýär. “COVID-19 sebäpli…
Nadip sagdyn bolmaly
Käbir endikleriňizdäki ownuk üýtgeşmelerden başlasaňyz, sagdyn bolmak üçin maksatlaryňyza ýapyşmak we täze özüni alyp barş üýtgeşmelerini döretmek has aňsatdygyna göz ýetirersiňiz. Mysal üçin, ähli iýmitiňizi düýpli abatlamaga synanyşmagyň ýerine, günde başga bir sagdyn gök önüm goşup, bir üýtgeşme ediň. Täze…
Nädip horlanmaly?
Öýde çalt horlanmagyň 15 usuly. Ine, öýde nädip çalt horlanmalydygyňyz hakda pikir etmezlik üçin edilmeli ýönekeý zatlaryň tükeniksiz sanawy. 1. Deňagramly iýmit Gowy iýmeseňiz, sport size horlanmaga kömek edermi? Sport zalynda kaloriýany ýakmak üçin köp işleýärsiňiz, ýöne bu sizi iýmitlenmäge…